白癜风患者需注意心理调节军训过疲劳小心诱发白癜风

白癜风患者需注意心理调节 军训过疲劳小心诱发白癜风 摘要：很多白癜风患者对于白癜风的情况都存在不解，为什么自己发病较快，而有的患者则发病很慢；为什么自己治疗困难，而有人则可以得到很好的控制。其实，除了个人体质的问题之外，心理问题也是一个重要的因素。 白癜风患者需注意心理调节 调查发现，白癜风患者大多存在或多或少的心理问题。他们发病的出现，也有可能是与心理有关。因此当白癜风患者长期情绪低落，或者精神萎靡的时候，就会影响到病情的控制与治疗。 很多患者朋友，突发的容貌上的变化会产生巨大的心理压力，表现为不愿意与闲朋好友及同学交往，回避社交活动惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与自卑感。因此可以说白癜风是一种心身疾病，特别对于心理问题，是需要格外重视的。专家建议，白癜风患者一定要注意心理的调节。 白癜风如何条件心理问题？ 1、白癜风患者应把把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。 2、当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。 3、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。 4、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。 我们总以为白癜风是皮肤病，但它并不是皮肤病，而是系统性疾病在皮肤上的表现；大部分人认为白癜风是遗传的，其实，除了20%患者是遗传外，约80%患者的患病原因离不开一个词：身体应激反应。比如，大学生军训时，过度疲劳加曝晒，身体会启动“应激反应”，诱发白癜风。 1.军训过疲劳，“应激”诱发白癜风 气候对白癜风有也一定影响。专家介绍，白癜风南方发病率为2~3%,约为北方地区发病率的2倍。这跟南方地区湿热、曝晒时间长有一点关联。像大学新生军训，南北方大多在九月进行。但北方的九月秋风送爽，而南方仍然热气蒸腾。军训一番体力劳顿，结束后，不少大学新生得了白癜风。 专家介绍，因为军训劳累加上烈日曝晒，人的身体出现应激损伤，整个身体会动员全身淋巴细胞抵抗病毒，这在正常人身上一点问题也没有，但如果此人的免疫功能差，或者有遗传致病原因，淋巴细胞一作用就停不下来，作用过头就出现了免疫系统的疾病，如白癜风。 2.生活不规律，“应激”诱发白癜风 当身体炎症反复发作、生活不规律等，使身体调动淋巴细胞抵抗病毒，这种人体自发抵抗病毒的现象称为“应激反应”身体发生“应激反应”，绝大多数人没有问题。但碰上免疫功能差的人，炎症结束后，“应激反应”仍在发挥作用，过度作用就会有白癜风的风险。 可以看出，身体“应激反应”是诱发白癜风的外因。那么，人体的“应激状况有哪些呢?专家介绍，每当身体有炎症的时候，比如感冒、胃炎、肺炎、扁桃体炎等。这时身体细胞发生”应激反应“对抗炎症;这种生活不规律，突然熬夜的人，身体需要适应这种生活规律的突然改变，使免疫系统应激，也是白癜风的诱因之一。 3.扁桃体炎反复，”应激“诱发白癜风 别以为白癜风是老年病!儿童、青少年也是白癜风会光顾的人群。皮肤科专通过多年临床发现了规律：很多儿童患上白癜风的诱因就是扁桃体炎反复发作。 因为扁桃体炎发作也会引起身体应激反应。而很多孩子一感冒发烧，紧接着就是扁桃体炎。特别是，如果扁桃体炎反复发作，应激系统反复作用，更容易出现白癜风。 专家告诫，如果孩子感冒发烧了千万别大意，及早控制病情，免得它发展为扁桃体发炎，增加患白癜风的风险。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。